Prévenir et gérer les situations de stress
Prévenir et gérer les situations de stress
Vous souhaitez mieux gérer les situations et les périodes de stress dans votre vie professionnelle ? Cette formation est faite pour vous. Elle vous apportera les clés de compréhension de ce mécanisme naturel qui peut parfois s’emballer. Vous apprendrez avec des outils simples (techniques de respirations calmantes, relaxation musculaire, mouvements) à devenir autonome pour prévenir et gérer les moments de stress.
Durée : minimum 7h –
Format : collectif
Lieu : à définir
Prérequis à la formation
Toute personne souhaitant améliorer sa capacité à mieux vivre les situations stressantes dans son quotidien
Objectifs professionnels
Améliorer votre qualité de vie au travail en sachant prévenir et gérer les situations de stress
Le programme est adaptable en fonction du niveau, des attentes et de la durée souhaitée.
Contacter Élise Labye au – 06 70 01 80 39 – elise.labye.sophrologue@gmail.com
